אימון אישי | סדנאות אימון אישי

 אימון אישי | סדנאות | NLP | קייקים | קיאק | טיול פנויים פנויות |

אימון אישי | סדנאות | היכרויות | פנויים פנויות 


 

 

 

 

אימון אישי | מאמן אישי במרכז |אימון למציאת בן זוג

אימון אישי לדיאטה | Wellness Coaching

אימון אישי למציאת זוגיות |אימון אישי |אימון לזוגיות

אימון אישי לדיאטה | כושר גופני | תזונה | ירידה במשקל


אימון אישי אם אנחנו זוכרים הוא תהליך מכוון תוצאה ,שבו בין השאר עובדים על הפרדיגמות שלנו ,מתבוננים בהרגלים שלנו ומנסים לסגל הרגלים חדשים ,מנסים לפתח על ידי אימון אישי שרירים חדשים .אם אנחנו מתבוננים ב- דיאטה  זה אותו הדבר .

 מה זה דיאטה ? הפירוש המילולי מלטינית של המילה דיאטה  אינה קשורה להפחתת מזון ,הפירוש המילולי זה אורח חיים . כך שכשאנחנו אומרים דיאטה בריאה אנחנו בעצם אומרים אורח חיים בריא . בתהליך אמיתי של דיאטה אנחנו מנסים לזנוח הרגלי תזונה ישנים שלא מיטיבים עימנו ולסגל לעצמנו הרגלי תזונה נכונים וטובים .האם תהליך נכון של דיאטה מסתכם בדרך כלל בללכת ל-דיאטנית לקבל תפריט ולחזור הביתה ? כלל וכלל לא .התהליך של דיאטה אמיתית הוא תהליך פנימי שעל מנת להצליח בו אנחנו חייבים להסתכל על החיים שלנו דרך משקפיים אחרים.משקפיים שדרכם הרבה יותר אכפת לנו מעצמנו ,משקפיים שבהם אנחנו מודעים הרבה יותר לדברים שאנחנו מכניסים לפה ,משקפיים שבהם אנחנו  מקפידים לטפלבגופנו כראוי ולא להזניח את עצמנו ואת בריאותנו .תהליך עוצמתי שכזה מחייב אותנו לסגל לעצמנו יכולות חדשות ,הרגלים חדשים ואפילו סדר יום חדש שלתוכו נכניס גם קורטוב של פעילות גופנית .על מנת שזה יצליח כדאי לשקול לקחת מאמן אישי (קואצ'ר לאיכות חיים ).

תחום האימון האישי משתלב לתזונה נכונה ודיאטה בריאה כמו כפפה ליד .שהרי הצלחת הדיאטה וסיגול אורח חיים בריא לאורך זמן אינם דבר של מה בכך ,ולחלקנו זה פןשוט עניין של מהפך ושינוי מהותי .על מנת שהמהפך הזה יצליח והשינוי אכן יהיה אמיתי ,למאמן האישי אם נבחר שילווה את התהליך יש תפקיד מאד חשוב .שינוי הרגלים אמרנו ? ,פיתוח שרירי תודעה חדשים אמרנו ? שחרור הרגלים מעכבים אמרנו ? יציאה מאזור הנוחות של לאכול מה שבא לנו מתי שבא לנו אמרנו ? כל המושגים האלה הם בצורה מאד ישירה מתפקידיו של המאמן האישי .

מה זה אימון אישי לאיכות חיים או אימון אישי לדיאטה ?

בתוך התחומים השונים של אימון אישי יש התמחויות שונות ,אחת ההתמחויות זה אימון אישי לאיכות חיים או wellness coaching ,  תהליך האימון האישי אינו שונה במהותו מתהליך אימוני רגיל יחד עם זה ייחודו של מי שהתמחה בתחום הוא שהוא מבין את השפה של אנשי המקצוע מסביב ,בין אם זה שפה של דיאטנית או שפה של מאמן כושר .מושגים כמו BMI ,סרגל מאמצים, אימון עצים ,אימון אירובי ואימון אנאירובי ,חלבונים, בניית שריר, שומניםפחמימות אינם זרים למאמן לאיכות חיים ולכן יכול לתת שרות הרבה יותר טוב ללקוחותיו .

רמי בוכניק הוא מאמן אישי (מעל שש שנים )שהתמחה בין השאר ב-אימון לאיכות חיים על ידי מכון מאמנים בשיתוף רשת הכושר היוקרתית הולמס פלייס .רמי בוכניק נתן שרותי אימון אישי ו-אימון לאיכות חיים במהלך תקופה של יותר משנה ללקוחות הולמס פלייס לאחר שסיים את ההתמחות ב-אימון לאיכות חיים (כולל סטז' ומעבר בחינות בהצלחה .)

 

תוכן צדדי שמאלי א

 

פארק אתרים |  מפת האתר |  דווח על הפרה |  ממשק ניהול